He creado instrucciones prácticas para ayudarte a optimizar tu calidad de vida y notar cambios reales en semanas, comparables con cómo te sentías hace poco.
Está pensado para personas responsables —padres, profesionales, trabajadores— que se sienten bien, pero ya notan molestias o desean prevenirlas.

Aquí explico cómo usar la medicina moderna aplicada a la nutrición y al estilo de vida: reducir la inflamación silenciosa, elegir mejor los alimentos, romper el ayuno correctamente y tomar decisiones informadas antes de que aparezca la enfermedad.

No necesitas sentirte mal para empezar. Basta con querer estar mejor.
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